امروزه کاهش سرعت رشد مو و ریزش مو به دلایل بسیاری از جمله رژیم های غذایی نامناسب و افزایش استرس در زنان و مردان شیوع بیشتری پیدا کرده است؛ این امر به ویژه با بالا رفتن سن و پشت سر گذاشتن یک دوره استرس زا شدید تر می شود. در صورتی که موها خیلی آهسته رشد کنند، نازک و ضعیف می شوند، این چیزی نیست که کسی خواهان آن باشد و این اتفاق به مرور زمان سبب کم پشتی و طاسی سر می شود ؛ بنابراین بهبود سرعت رشد مو، سلامت کلی موها، درخشش، ضخامت، کیفیت و رنگ مو جز مهم ترین مسائل در رسیدگی به مو می باشد.
کمبود ویتامین ها
ویتامین ها نقشی اساسی در عملکرد بدن دارند، برخی مواد مغذی که برای رشد مو بسیار مهم هستند شامل آهن، ویتامین های موثر ،نیاسین ، زینک و روی میباشد.
در بعضی موارد حتی کمبودهای جزئی ویتامین های مهم نیز می تواند بدن را از حالت نرمال خارج کند و باعث کاهش سرعت رشد موها یا حتی ریزش آنها بشود .
استرس و تاثیر آن بر سرعت رشد مو
استرس به قسمتی از زندگی روزمره تبدیل شده است، اما اگر درمان نشود، می تواند به سلامتی بدن آسیب برساند؛ هنگامی که علت استرس رفع و درمان نشودتغییراتی در بدن رخ می دهد که یکی از آنها عدم تنفس صحیح می باشد. همانطور که می دانید استرس برای تمام سیستم های بدن از جمله فولیکول مو حیاتیست .
تاثیر بیماری ها بر کاهش سرعت رشد مو
برخی از بیماری ها می توانند باعث کند شدن سرعت رشد مو و نازک شدن مو شوند، درحالت کلی بیماری ها به عنوان یکی از عوامل موثر بر ریزش مو شناخته می شوند؛ گاهی اوقات در ادامه یک بیماری رشد مو به طور کلی متوقف می شود.
نقش برخی داروها بر رشد مو
داروهای شیمی درمانی متداول ترین داروهایی هستند که باعث ریزش مو میشوند
مسدود کننده های بتا هم باعث کاهش رشد مو، ریزش و کم پشتی مو می شود. برای رفع این مشکل می توانید با پزشکتان مشورت کنید تا با تغییر یا قطع مصرف دارو رشد موهایتان را به حالت عادی بازگردانید .
عدم تعادل هورمونی و سرعت رشد مو
در حقیقت عدم تعادل هورمونی یکی از مهمترین دلایل کاهش رشد مو یا ریزش مو در زنان است به عنوان مثال، هورمون ها در دوران بارداری می توانند باعث کاهش رشد مو شده یا برعکس منجر به پر شدن موها شوند، پس از زایمان هورمون ها به حالت عادی باز می گردند.
بیماری های تیروئید، مانند کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید، که هر دو میتوانند باعث تغییر سرعت رشد مو و حتی ریزش مو شوند. کاهش استروژن، مانند دوران یائسگی، که می تواند باعث نازک شدن موها شود.
نقش ژنتیک در کاهش سرعت رشد مو
یکی دیگر از عوامل موثر بر کاهش سرعت رشد مو یا ریزش مو ژنتیک می باشد؛ درحالی که چرخه رشد مو برای همه یکسان است، ژن هر فرد می تواند بر طول چرخه تاثیر بگذارد. هر مرحله از چرخه رشد مو مدت زمانی خاصی دارد.
تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر رشد مو
رژیم غذایی چرب و پر قند مضر است و می تواند باعث مشکالت بی شماری شود؛ علاوه بر بیماری های قلبی و کبد چرب، می تواند باعث کاهش سرعت رشد مو نیز شود. یکی از راه هایی که یک رژیم غذایی نامناسب ممکن است بر سرعت رشد موی شما تأثیر بگذارد، افزایش قند خون است؛ در مردان و زنانی که مقاومت به انسولین دارند، افزایش قند می تواند منجر به ترشح هورمون شود، یعنی انسولین. مقاومت به انسولین در واقع با ریزش مو مرتبط است و در حالی که مکانیسم دقیق آن ناشناخته است.
استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده مو
سشوارها، صاف کننده ها و دستگاه های فر کننده می توانند باعث ضعیف و شکننده شدن موها شوند، این شکنندگی باعث می شود سرعت رشد مو کاهش یابد.
افزایش سن و تاثیر آن بر سرعت رشد مو
افزایش سن می تواند اثرات قابل توجهی روی موهای شما داشته باشد. نه تنها موها با افزایش سن نازک و خاکستری می شوند، بلکه کندتر رشد می کنند و سریعتر می ریزند. الگوی طاسی مردانه و الگوی طاسی زنانه شرایطی مرتبط با هورمون هستند، اما به سن نیز وابسته هستند.
چطور سرعت رشد مو را افزایش دهیم؟
اگر با کاهش سرعت رشد مو، نازک شدن مو یا ریزش مو سر و کار دارید، ممکن است به دنبال راه هایی برای رفع این مشکل باشید؛ گزینه هایی برای افزایش سرعت رشد مو عبارتند از:
1.تغییر روال حالت دادن به موها، که ممکن است شامل خودداری از بستن موها به .صورت دم اسبی، بستن سفت و استفاده از اکستنشن مو برای مدت طوالنی باشد.
2.تغییر روال مراقبت از مو، از جمله استفاده کمتر از محصوالت شیمیایی با یک پزشک در مورد اینکه چه ویتامین یا مکملی ممکن است مفید باشد، بپرسید و از او داروهای موثر بر تقویت رشد مو با نسخه را بخواهید .
3.روغن تراپی کنید ، اگر مشکل خاصی ندارید روغن تراپی میتواند گزینه خوبی برایافزایش رشد موهای شما شود .
4.از محصوالت مویی با کیفیت استفاده کنید از محصوالتی استفاده کنید که استاندارد و تاییدیه های بهداشتی را دارد ، بهتر است رنگ موی خود را از برند های معتبر تهیه کنید تا از اصالت و کیفیت آن مطمئن باشید.
از همراهی همیشگی شما ممنونیم.
